Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Hafa aldrei rifist

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Í sérsaumuðum kjól úr ónothæfum peysum

Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta?

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Stóri plokkdagurinn haldinn á sunnudaginn

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Mest lesið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Hafa aldrei rifist

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Í sérsaumuðum kjól úr ónothæfum peysum

Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta?

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Stóri plokkdagurinn haldinn á sunnudaginn

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Tarot dagsins