Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

„Prinsessur eru líka sterkar og fyndnar“

Madonna og Elton John grafa stríðsöxina

Seldu draumahúsið og skella sér í Asíuævintýri með krakkana

„Fólkið hefur gleymst og þetta er ekki manneskjulegt“

Stjörnulífið: Skvísuafmæli, Hönnunarmars og hækkandi sól

Kveðju kastað á Megas í tilefni dagsins

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

80 syngjandi karlar syngja hér heima og í Gimli í Kanada

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Með skottið fullt af próteini

Mest lesið

„Prinsessur eru líka sterkar og fyndnar“

Madonna og Elton John grafa stríðsöxina

Seldu draumahúsið og skella sér í Asíuævintýri með krakkana

„Fólkið hefur gleymst og þetta er ekki manneskjulegt“

Stjörnulífið: Skvísuafmæli, Hönnunarmars og hækkandi sól

Kveðju kastað á Megas í tilefni dagsins

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

80 syngjandi karlar syngja hér heima og í Gimli í Kanada

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Með skottið fullt af próteini

Tarot dagsins