Heilsa
Líkamsþyngdarstuðull
Þekkir þú þinn BMI stuðul?
Fyrstu tíu mínúturnar eru mjög mikilvægar
Það skiptir máli fyrir andlega líðan og heilsu að velja að eyða fyrstu mínútum dagsins í að hugsa jákvætt um daginn sem er að byrja. Þú getur auðveldað sparað þér sporin með skipulagningu.
Tekið á í ræktinni
Berglind Óskarsdóttir fatahönnuður kemur með hress lög fyrir ræktina.
Hey þú þarna með bumbuna!
Nú er tími fyrir hugarfarsbreytingu og að við áttum okkur á því að líkamar eru allskonar og það sem meira er þá koma líkamar annara okkur ekki við.
4 daga skólavika?
Ný rannsókn styður styttingu skólavikunnar!
9 merki um óheilbrigt foreldrasamband
Sum sambönd geta verið skaðleg og á það einnig við um samband foreldra og barns, átt þú í óheilbrigðu sambandi við þína foreldra? Þetta er pistill sem flestir ættu að lesa því þetta er ótrúlega algengt.
Kvíði er lamandi tilfinning
Það eru margvíslegar og oft einstaklingsbundnar ástæður fyrir kvíða. Sumir geta þróað með sér kvíða vegna eins ákveðins atviks sem hefur gerst í lífi viðkomandi en oftast eru það fleiri atriði sem spila inn í.
Tónar skarta sínu fegursta
Hlín Reykdal skartgripahönnuður hlustar á fjölbreytta tóna þegar hún fer í ræktina
Góðmennska er næringarefni sálarinnar
Góðmennsku mætti á vissan hátt hreinlega líkja við lífsnauðsynlegt næringarefni fyrir hug og hjarta. Öll getum við unnið að því að vera betri við hvert annað og liggur þá beinast við að byrja á okkur sjálfum.
Heilræði fyrir haustið
Þessi orka finnst mér skemmtileg og eiginlega nauðsynlegur partur af haustinu, þó svo að það væri auðvitað skemmtilegra ef orkan héldist allt árið um kring.
Að kveikja á kynlífi
Ég tek utan um hann, kyssi hann blíðlega, klíp aðeins í typpið hans, nudda smá punginn og býð honum góða nótt.
11 undarlegar staðreyndir um svefn
Þetta könnumst við flest við eins og að dreyma maður sé að detta og kippast við, af hverju gerist þetta?
Fullnæging í ræktinni
Hér er komin hvatinn fyrir ræktinni sem þú hefur leitað að
Ég hef engan tíma aflögu!
Margir kvarta undan því að hafa ekki tíma til þess að hreyfa sig. Það er bara einfaldlega of mikið að gera. En lestu áfram því hér má mögulega finna svarið við tímaskortinum
Hvetjandi tónar
María Dalberg leikkona og jógakennari með meiru deilir sínum uppáhaldslögum sem hvetja hana áfram í ræktinni.
Mamma, ég borða ekki blóm
Hver kannast ekki við að reyna að neyða grænmeti ofan í barnið sitt sem situr með samanbitnar varir og harðneitar að opna munninn? Upp í munn skal grænmetið, sérstaklega með þessum ráðum.
Hvað þarf kona raunverulega?
Hvernig kemur maður sér í stuð og það sem meira er, hvernig heldur maður sér í stuði?
Kynlífsofurgræja fyrir typpi
Nú geta typpi þessa heims glaðst og splæst sér í alvöru græju.
Fegurðarsamkeppnir fyrir píkur
Já þú last rétt, nýverið var haldin á netinu fegurðarsamkeppni yfir fallegustu píkuna og í vinning var að fá hana prentaða í 3D
Hugaðu að heilanum
Með því að læra nýja færni og auka þroska eykst virkni tauga í heilanum, við verðum þar af leiðandi örlítið greindari en áður
Tilfinningatengt hungur
Það er mun algengara en okkur grunar að einstaklingar stjórni mataræðinu eftir tilfinningum.
Hvað ef mig langar ekkert til að stunda kynlíf ?
Er raunverulega til pilla sem gerir konur graðar og ef svo er mun þær þá langa í kynlíf eða verður kynlífið betra?
Hitastig sem getnaðarvörn?
Náttúrulega leiðin í getnaðarvörnum er nú komin í hátækni græju
Greddupilla fyrir konur?
Fyrst var það blá pillan fyrir typpin að rísa en nú er það bleika pillann fyrir...snípinn að stækka?
Hver frelsar fullnæginguna?
Átt þú erfitt með að fá það? Lestu áfram, það gæti breytt lífi þínu til hins betra
Kýld af mömmu-samviskubiti
Það getur verið snúið að vera foreldri, því verður ekki neitað
Hlaupið um göturnar
Ætlar þú að hlaupa um helgina?
Tvíburar verða til
Heimildarmynd um meðgöngu tvíbura
Hver er rétti tíminn til barneigna?
Nýleg rannsókn reiknaði út á hvaða aldri konur þurfa huga að barneignum eftir því hversu mörg börn vilja eiga og eftir hvaða leiðum eru tilbúnar að fara.
Æfirðu of mikið?
Svo virðist sem margir trúi því að því meira sem þeir æfi, því betri árangur náist. Margir sem byrja á stífu æfingaprógrammi falla í þá gryfju að æfa allt of mikið í þeirri von að árangurinn komi fyrr. En hvað er rétt eða rangt í þessum málum.
