Heilsa
Lega legsins getur skipt máli
Það getur verið erfitt að átta sig á því hvernig legið liggur en ef þú glímir við sársauka við samfarir eða mikla tíðarverki þá gæti verið að þú sért með leg sem er afturhallandi.
Náttúrulegur augnfarðahreinsir
Augun eru viðkvæmur staður og margir augnfarðahreinsar geta valdið ertingu og eru fullur af aukaefnum því gæti verið gott að prófa náttúrulegri lausnir
Sykurlaust avókadó- og kókosnammi
Ég tileinkaði avókadó heilan kafla í Hætttu að borða sykur bókinni og þessi unaðslegi ávöxtur er bara það frábær að ég ætla að gefa ykkur enn frekari hugmyndir að því hvernig hægt er að nota hann í matargerð.
Kynfæramót
Myndir þú gera mót af þínum kynfærum?
Hvers vegna gránar hár?
Hárið grána öll á einhverjum tímapunkti en hvers vegna er það fyrr á sumum en öðrum?
Gyllinæð
Gyllinæð er algengur kvilli í endaþarmi sem getur verið ansi hvimleiður.
Streita getur drepið unað
Streita getur haft slæm áhrif á kynlöngun og kynferðislega ánægju.
Börn og svefn
Svefn barna er eitt algengasta umræðuefni foreldra enda mikilvægur hluti hvers dags.
Tíðarverkir
Tíðarverkir geta verið missterkir og stundum mjög sársaukafullir
Þjóðarátak gegn sykurneyslu
Íslendingar eru að verða ein af feitari þjóðum heims en hvernig í ósköpunum komum við okkur í þessa stöðu?
Ertu fórnalamb eða sigurvegari?
Það er hreint ótrúlegt hvers megnug manneskja getur orðið þegar hún er með rétt hugarfar gagnvart lífinu og tilverunni. Hér eru nokkur ráð sem þú getur notað til sjálfsstyrkingar.
Mikilvægi jákvæðrar líkamsímyndar
Heilsa snýst um meira en einungis útlit og þarf hugarfar að fylgja með heilbrigðum líkama.
Múslí à la Hlalla
Þetta er ótrúlega gómsætt múslí sem þú verður að prófa að gera
Fer kynlífshegðun eftir kynhneigð?
Það er gömul og úrelt mýta að kynhneigð stýri kynhegðun
Dillaðu þér inn í helgina
Nú er spurning um að hækka í græjunum og hrista kroppinn
Náttúrulegar hreinsivörur fyrir heimilið
Þú getur búið til allar þær hreinsivörur sem þú þarft til heimilisþrifa
Kynlífstæki fyrir typpi
Stundum er kvartað undan því að kynlífstækjamarkaðurinn sé of píku miðaður en vissulega eru til tæki fyrir typpi.
Hvetja til meiri neyslu ávaxta og grænmetis í föstu formi
Nýjar rannsóknir benda til að ávaxtasafi án trefja geti haft sambærileg áhrif á sykurefnaskipti og gosdrykkir. Rannsaka á hvort það skipti máli að borða maukaða ávexti eða heila, að sögn Ingibjargar Gunnarsdóttur prófessors.
Þynnka
Af hverjum verðum við þunn? Hvert er besta ráðið gegn þynnku?
Gott þol er grunnurinn
Eftirfarandi ráð er gott að hafa í huga þegar byrjað er að hlaupa og markmiðið er að ná árangri.
10 skemmtilegar staðreyndir um kynlíf
Litlir fróðleiksmolar sem gaman er að vita um mál málanna, kynlíf!
Menga kerti?
Í skammdeginu er oft splæst í falleg kerti og þau látin loga um alla íbúð en er það skaðlegt heilsunni?
Sýna fólki hvað þær borða
Erna Vala og Lilja Líf hafa haldið úti hráfæðisvegan-vefsíðu í eitt og hálft ár. Þær fóru á matarhátíð í fyrra.
Kanntu að hlaupa?
Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað;
Hvað gerist í nuddi?
Er nudd mikilvægt fyrir heilsuna eða óþarfa pjatt og strokur frá ókunnugri manneskju?
Risvandamál
Hér er fjallað um vandamál við stinningu typpis, ekki erfðileika við að vakna á morgnanna.
Fóstureyðing
Fóstureyðing er tabú málefni en það er mikilvægur réttur kvenna að geta farið í fóstureyðingu og það án þess að skammast sín.
Máttur snertingar
Snerting getur breytt viðhorfum okkar og hegðun gagnvart öðru fólki.
Hugurinn ber þig alla leið
Heilinn er nokkuð merkilegt fyrirbæri og er fær um að gera miklu meira en virðist í fyrstu.
Helltu upp á eðalkaffibolla
Það er ekki flókið að bjóða uppá góðan kaffibolla heima hjá sér
Mest lesið
