Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins Valgerður Matthíasdóttir skrifar 14. febrúar 2014 15:30 Edda, Sólveig og Vala. Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði. Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið „Ég hélt svo innilega að það væri stelpa“ Lífið „Sá síðasti dó á þessu ári“ Lífið Úttekt á merkilegu orðfæri Ingu Sæland Lífið Ást er: Sigtaði sinn mann út á vellinum Lífið Bríet olli vonbrigðum Gagnrýni Yfir fimmtíu fengu sér tattú í stórafmæli Steinda Lífið Paul Mescal leiki nafna sinn McCartney Bíó og sjónvarp Selena komin með hring Lífið Live in a fishbowl: Alvöru harðkjarnapönk í boði I adapt Tónlist Töfrandi og kynngimagnaður kvennaheimur opnast Lífið samstarf Fleiri fréttir Yfir fimmtíu fengu sér tattú í stórafmæli Steinda Úttekt á merkilegu orðfæri Ingu Sæland Selena komin með hring „Sá síðasti dó á þessu ári“ „Ég hélt svo innilega að það væri stelpa“ Ást er: Sigtaði sinn mann út á vellinum Hittust bara einu sinni eftir Friends Heitir Vilhjálmur eins og pabbi Það heitasta fyrir jólin: Heimagerður andlitsmaski og klútar Safna upplýsingum um jólahefðir Íslendinga Lífið leikur við Sveindísi Jane og Rob Holding Bjargar deginum að komast aðeins úr klefanum Allen White verður Rotta, sonur Jabba jöfurs Hvernig á að finna tíma til að elskast um jólin? Heillandi hæð kvikmyndagerðakonu við Ægisíðu Fox á lausu eftir að hafa fundið óviðeigandi efni í síma kærastans Höll sumarlandsins komin á sölu Mætti á dregilinn þrátt fyrir ásakanirnar Yrsa reykspólar fram úr Geir Villi Vill og Halla Vilhjálms á Nínu Umræða um kólesteról á villigötum Vala Eiríks og Óskar orðin foreldrar Einu sinni á ári eiga rithöfundar að umturnast í skemmtikrafta Keypti fyrstu íbúðina 21 árs og reif allt út Tileinkaði sér hæglæti og býr nú skuldlaust í sveitinni Friður og fegurð með silfurrefunum í Sigur Rós „Ég hrundi“ Mari sló met í eggheimtu Halla Vilhjálms á lausu Kittý og Egill byrjuð saman Sjá meira
Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði.
Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið „Ég hélt svo innilega að það væri stelpa“ Lífið „Sá síðasti dó á þessu ári“ Lífið Úttekt á merkilegu orðfæri Ingu Sæland Lífið Ást er: Sigtaði sinn mann út á vellinum Lífið Bríet olli vonbrigðum Gagnrýni Yfir fimmtíu fengu sér tattú í stórafmæli Steinda Lífið Paul Mescal leiki nafna sinn McCartney Bíó og sjónvarp Selena komin með hring Lífið Live in a fishbowl: Alvöru harðkjarnapönk í boði I adapt Tónlist Töfrandi og kynngimagnaður kvennaheimur opnast Lífið samstarf Fleiri fréttir Yfir fimmtíu fengu sér tattú í stórafmæli Steinda Úttekt á merkilegu orðfæri Ingu Sæland Selena komin með hring „Sá síðasti dó á þessu ári“ „Ég hélt svo innilega að það væri stelpa“ Ást er: Sigtaði sinn mann út á vellinum Hittust bara einu sinni eftir Friends Heitir Vilhjálmur eins og pabbi Það heitasta fyrir jólin: Heimagerður andlitsmaski og klútar Safna upplýsingum um jólahefðir Íslendinga Lífið leikur við Sveindísi Jane og Rob Holding Bjargar deginum að komast aðeins úr klefanum Allen White verður Rotta, sonur Jabba jöfurs Hvernig á að finna tíma til að elskast um jólin? Heillandi hæð kvikmyndagerðakonu við Ægisíðu Fox á lausu eftir að hafa fundið óviðeigandi efni í síma kærastans Höll sumarlandsins komin á sölu Mætti á dregilinn þrátt fyrir ásakanirnar Yrsa reykspólar fram úr Geir Villi Vill og Halla Vilhjálms á Nínu Umræða um kólesteról á villigötum Vala Eiríks og Óskar orðin foreldrar Einu sinni á ári eiga rithöfundar að umturnast í skemmtikrafta Keypti fyrstu íbúðina 21 árs og reif allt út Tileinkaði sér hæglæti og býr nú skuldlaust í sveitinni Friður og fegurð með silfurrefunum í Sigur Rós „Ég hrundi“ Mari sló met í eggheimtu Halla Vilhjálms á lausu Kittý og Egill byrjuð saman Sjá meira