Hreyfum okkur saman - Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun þar sem unnið er í kröftugum lotum í 45 sekúndur, hvílt í 15 sekúndur og 10 ólíkar æfingar gerðar. Tími sem þjálfar styrk og þol og myndar góðan “Eftirbruna”
Snöggálagsþjálfun þar sem unnið er í kröftugum lotum í 45 sekúndur, hvílt í 15 sekúndur og 10 ólíkar æfingar gerðar. Tími sem þjálfar styrk og þol og myndar góðan “Eftirbruna”
